Ăn tổ yến tinh thế nào để hấp thụ trọn dinh dưỡng?

an-to-yen-tinh-nhu-the-nao-de-hap-thu-tot-nhat-dinh-duong

Tổ yến tinh là thực phẩm cực kì bổ dưỡng. Từ xưa đã trở thành món ăn với tên gọi là “món ngon cung đình” chỉ dành cho vua chúa, giới quý tộc. Nay yến đã không còn đắt đỏ và quá quý hiếm như trước. Bởi vậy mà nhiều người có thể mua yến để bồi bổ sức khỏe.

Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách để dùng yến sao cho hợp lý. Đặc biệt, đây là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Nếu không biết cách sử dụng sao cho hợp lý sẽ dễ dẫn đến những kết quả không mong muốn. Trong bài viết này, Sản Phẩm Thiên Nhiên sẽ hướng dẫn bạn cách dùng yến tinh chế hợp lý nhất nhé.

1.Tổ yến tinh là gì?

Hình ảnh tổ yến tinh không có gì quá xa lạ với người dùng yến lâu năm. Hay kể cả là những người mới và đang dùng yến. Vẫn xuất phát từ nguồn gốc là tổ của chim yến, được khai thác từ yến nuôi hoặc yến hoang dã.

yen-tinh-che-la-thuc-pham-dinh-duong-mang-tinh-tien-loi

Yến tinh chế là thực phẩm dinh dưỡng mang tính tiện lợi

  • Sau đó được đem đi làm sạch, loại bỏ hoàn toàn tạp chất và lông chim còn trong tổ bằng các phương pháp đặc biệt. Để yến vẫn đảm bảo về mặt dinh dưỡng.
  • Sau khi làm sạch, yến tinh chế sẽ được làm rối và ép thành khuôn, chứ không giữ như hình dạng ban đầu.
  • Tiếp theo là làm khô hoàn toàn và đóng gói thành phầm trước khi đến tay người tiêu dùng.

Sản phẩm được ép khuôn thường giống với loại yến rút lông nguyên tổ, có màu trắng đục và không lẫn bất kì tạp chất nào. Tổ yến tinh chế rất phù hợp với những người bận rộn, không có nhiều thời gian để chế biến yến, mà vẫn tẩm bổ sức khỏe được. Nhưng khả năng làm giả khá cao vì lợi nhuận đem lại cho chủ cơ sở khá lớn.

2.Ăn tổ yến tinh như thế nào là đủ?

Là một thực phẩm có giá trị cao về mặt dinh dưỡng. Chỉ cần chênh lệch 1- 2 gram trong khẩu phần ăn cũng đem lại hiệu quả vô cùng khác nhau. Cho nên người tiêu dùng cần lưu ý liều lượng sử dụng yến sào hợp lý.

tuy-doi-tuong-su-dung-ma-lieu-luong-khac-nhau

Tùy đối tượng sử dụng mà liều lượng khác nhau

  • Với những người có sức khỏe bình thường, chỉ nên ăn khoảng 4- 5 gram/ tuần.
  • Với người mới ốm dậy, bệnh nhân hậu phẫu thuật cần phục thể trạng nhanh chóng. Nên dùng đều 5- 6 gram/ tuần. Sau khoảng 2- 3 tháng thì dùng 4- 5 gram/ tuần.
  • Với phụ nữ đang mang thai từ tháng thứ 4 trở đi. Có thể dùng yến khoảng 5-6 gram/ tuần để đảm bảo duy trì sức khỏe cho cả mẹ và bé.
  • Với người già, cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng dần kém đi, chỉ nên dùng 3-4 gram/ tuần.
  • Còn trẻ nhỏ, chỉ nên dùng 3-4 gram/ tuần. Và nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn để dễ dàng hấp thụ toàn bộ dinh dưỡng.

Như vậy, tổ yến tinh dùng bao nhiêu là đủ còn tùy thuộc vào đối tượng sử dụng, thậm chí là cả độ tuổi, cơ địa mỗi người. Để có chế độ, liều lượng sử dụng sao cho hợp lý nhất.

3.Chế biến yến tinh như thế nào cho đúng cách?

Công dụng của yến sào đem lại là rất lớn. Không chỉ giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, cho thể trạng hay trí não. Mà còn là thần dược giúp duy trì vẻ thanh xuân, ngăn ngừa quá trình chống lão hóa. Từ đó nâng cao sức đề kháng, đẩy lùi bệnh tật. Bởi vậy, người dùng cần biết cách dùng yến sao sao cho hợp lý.

nguyen-tac-dung-to-yen-tinh-dung-cach-tranh-lang-phi

Nguyên tắc dùng tổ yến tinh đúng cách tránh lãng phí

Thời gian chưng:

  • Khi chưng yến, không được chưng quá lâu khiến yến vừa mất độ ngon trong hương vị, vừa mất đi dinh dưỡng.
  • Cách chưng yến tốt nhất chỉ nên vào khoảng 20- 30 phút.

Chưng yến riêng:

  • Tổ yến tinh có thể kết hợp với nhiều món ăn để thay đổi khẩu vị trong bữa ăn. Nhưng khi chế biến yến sào, không đem nấu chung với món ăn ngay từ đầu.
  • Bạn nên tách bạch phần yến chưng riêng và nấu món ăn riêng. Sau đó mới bỏ chung với nhau khi đã hoàn thành món ăn.

Liều lượng và thời gian dùng cho từng đối tượng:

  • Ngoài việc chú ý vào liều lượng sử dụng yến, người dùng cũng cần quan tâm đến thời điểm nào nên ăn yến là phù hợp nhất.
  • Theo các nhà nghiên cứu, thời gian ăn yến tốt nhất là sáng sớm và trước khi đi ngủ 1 tiếng. Vì thời điểm này, khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể là tốt nhất.

Bảo quản yến đúng cách:

  • Nên chế biến yến đến đâu sử dụng hết đến đó. Còn nếu không thể dùng hết trong 1 lần. Bạn cần biết cách bảo quản yến hợp lý.
  • Như to yen tinh bạn có thể lưu trong tủ lạnh tối đa là 1 tuần. Và phải để ở nơi thoáng mát, không bị ẩm, ngấm nước.

Tổ yến tinh là một thực phẩm thuộc hàng “cao lương mỹ vị” có giá trị dinh dưỡng cực kì cao. Bởi vậy, người tiêu dùng cần quan tâm nhiều hơn về cách sử dụng, ăn đều đặn thường xuyên. Với liều lượng vừa đủ dùng sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên vì hiệu quả đem lại quá rõ rệt đó. Và nếu bạn đang quan tâm, muốn tìm mua sản phẩm này hãy liên hệ:

Đại lý phân phối tổ yến Kiên Giang- yến đảo giá tốt nhất!

SẢN PHẨM THIÊN NHIÊN

Địa chỉ: 245 Trần Quốc Hoàn, Cầu Giấy, Hà Nội

Holine: 0938243333 | 0938253333 | 0988606086

Email: thiennhien.245tranquochoan@gmail.com

Fanpage Facebook: facebook.com/245TranQuocHoan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *