Cách nấu chè tổ yến hạt sen củ năng siêu thanh mát cho cả nhà

cach-nau-che-to-yen-hat-sen-cu-nang-sieu-thanh-mat-cho-ca-nha

Nếu bạn đang tìm món có nhiều dinh dưỡng, không nóng, thích hợp cho mùa hè, làm đẹp da, bé thích ăn. Nên tham khảo chè tổ yến hạt sen củ năng siêu bổ dưỡng. Đây là sự tổng hòa của những nguyên liệu tưởng cũ mà vô cùng mới lạ. Đem lại một hương vị chưa từng có mà rất dễ ăn.

Không quá khó để nấu được món ăn đầy dưỡng chất này. Nguyên liệu cũng rất dễ kiếm để ai cũng có thể nấu được tại nhà. Trong bài viết này, Công ty Cổ phần Đầu tư và Thương mại Thiên nhiên-NIAT sẽ hướng dẫn bạn nấu món này nhé.

1.Công dụng của chè tổ yến hạt sen củ năng.

Hạt sen, củ năng và yến sào đều là những nguyên liệu có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tất cả nguyên liệu có tính làm mát vì chứa ít đường, giàu vitamin. Hơn nữa mỗi loại đều nổi bật với những tính năng khác nhau.

cac-nguyen-lieu-tu-mon-che-to-yen-hat-sen-cu-nang-deu-co-tinh-giai-nhiet

Các nguyên liệu từ món chè tổ yến hạt sen củ năng có tính giải nhiệt

  • Hạt sen được sử dụng nhiều trong những món ăn dân gian, trong chữa trị y học đông y. Vì chúng có nhiều tác dụng thần kì, nhất là trong điều trị chứng mất ngủ kinh niên, thần kinh kém ổn định.
  • Yến sào là thực phẩm có giá trị cao nhưng giàu dinh dưỡng. Bổ sung rất nhiều năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Không những vậy còn là sản phẩm giàu protein những không chứa chất béo. Thích hợp cho việc làm đẹp.
  • Củ năng thường thấy trong các món chè bởi dễ ăn và tốt cho sức khỏe. Ăn củ năng giúp thanh lọc cơ thể. Ít đường nên đối tượng nào cũng có thể sử dụng.

Tổng hòa của các nguyên liệu đã tạo nên món chè tổ yến thần thánh. Ăn chè yến sào hạt sen củ năng thường xuyên sẽ tăng cường, phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Chúng không chỉ mang đến cảm giác thanh mát phù hợp cho mùa hè. Mà còn có tác dụng làm đẹp da, giảm cân, ngủ sâu hơn. Hệ thần kinh thoải mái sẽ giúp làm việc hiệu quả. Cho nên có thể coi đây là món ăn có một không hai để giải nhiệt cực tốt.

2.Cách nấu chè tổ yến hạt sen củ năng tại nhà.

cu-nang-la-nguyen-lieu-xuat-hien-nhieu-trong-mon-che-ngon

Củ năng là nguyên liệu xuất hiện trong nhiều món chè ngon

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 200 gram củ năng.
  • 200 gram hạt sen (tươi hay khô đều được).
  • 20 gram yến sào (tương đương với 2 tổ).
  • Đường phèn.
  • Vani (tạo hương).

Cách chế biến:

  • Bước 1: Tổ yến nên dùng loại tổ yến tinh, không cần làm sạch mà chỉ cần ngâm nước nở mềm trong 15- 20 phút rồi vớt ráo nước.
  • Bước 2: Với hạt sen khô, nên ngâm nước cho nở, còn hạt sen tươi không cần. Sau đó rút tâm hạt vì chúng có vị hơi đắng, nếu ai không ăn được nên bỏ ra. Sau đó rửa sạch với nước lạnh. Bắc nồi nước đun sôi rồi thả sen vào. Ninh cho hạt sen thấy mềm là được.
  • Bước 3: Củ năng rửa sạch, gọt vỏ, cắt đôi củ nếu củ to. Có thể làm thêm các hạt trân châu bằng củ năng cho món ăn thêm đa dạng.
  • Bước 4: Tiến hành đun nồi nước đã cho đường phèn vào. Đợi đường tan và khuấy đều, cho hạt sen đun sôi. Tiếp tục cho củ năng vào đun tiếp. Được 10 phút, cho yến sào vào nồi đun nhỏ lửa trong 10-15 phút. Thêm một ông vani vào chè để tạo hương, tạo vị bùi cho món chè thêm hấp dẫn.

Như vậy là bạn đã hoàn thành món chè tổ yến hạt sen củ năng siêu ngon rồi. Trên đây là công thức nấu cho cả nhà ăn trong 2 ngày. Mỗi người chỉ nên dùng 2-3 gram/ ngày để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

3.Mua tổ yến ở đâu?

Trong món ăn này, tổ yến là nguyên liệu có giá trị cao nhất. Để món chè hay các món ăn từ yến sào trở nên ngon và đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Bạn nên mua tổ yến ở đâu hay mua chè tổ yến ở đâu?

yen-sao-la-nguyen-lieu-chinh-lam-nen-do-dinh-duong-cua-mon-an

Yến sào là nguyên liệu chính làm nên độ dinh dưỡng của món ăn

  • Tổ yến là nguyên liệu quan trọng, nếu bạn mua phải yến kém chất lượng. Yến bị tẩm chất phụ gia sẽ không những làm giảm độ ngon của món ăn. Mà không đem lại hiệu quả như kỳ vọng.
  • Bạn nên chọn mua ở những nơi uy tín, sản phẩm cam kết được nguồn gốc xuất xứ rõ ràng như NIAT. Và ở NIAT cũng phân phối chè tổ yến nấu sẵn với giá thành vô cùng hợp lý. Đảm bảo nguyên liệu chất lượng, dễ sử dụng.

Chỉ cần làm theo hướng dẫn từ bài viết trên, bạn có thể nấu ngay món chè tổ yến hạt sen củ năng cho cả gia đình cùng bồi bổ sức khỏe rồi. Nếu bạn chưa biết mua yến ở đâu, có thể tham khảo tại chúng tôi.

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ VÀ THƯƠNG MẠI THIÊN NHIÊN

Địa chỉ: Tầng 2, số 245 Trần Quốc Hoàn, phường Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0938243333 | 0938253333 | 0988606086

Email: thiennhien.niat@gmail.com

Website: http://www.sanphamthiennhien.net/

Fanpage: https://www.facebook.com/245TranQuocHoan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *