Liều lượng sử dụng yến sào đạt hiệu quả cao

lieu-luong-su-dung-yen-sao-dat-hieu-qua-cao

Yến sào rất giàu giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu sử dụng không đúng cách thì yến sào dễ gây phản tác dụng. Vậy nhiều người thắc mắc liệu liều lượng sử dụng yến sào như thế nào mới đúng?

Tổ yến là thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên không phải lúc nào cũng có thể sử dụng yến sào cũng như việc ăn càng nhiều càng tốt. Tùy vào từng đối tượng, liều lượng dùng yến cũng khác nhau. Trong bài viết này, Sản Phẩm Thiên Nhiên sẽ chỉ rõ liều lượng như thế nào là hợp lý nhé!

1.Liều lượng sử dụng yến cho người bình thường.

Những người dùng để bồi bổ sức khỏe, cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể thì nên dùng yến từ từ một cách lâu dài sẽ đem lại hiệu quả cao.

  • Yến sào có nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu cung cấp năng lượng đủ để cho một ngày hoạt động đầy sảng khoái.
  • Đồng thời yến sào còn giúp tăng khả năng chống chịu, tăng cường đề kháng.

Liều lượng sử dụng yến sào hợp lý cho mọi người mang lại hiệu quả tốt nhất:

  • Trong tháng đầu tiên, sử dụng yến sào 1 lần/ ngày. Mỗi lần dùng chỉ với liều lượng khoảng 4-5gr/ ngày là đủ.
  • Bắt đầu sang tháng thứ 2, dùng 2-3 lần/ tuần là hợp lý. Cách này vừa đảm bảo cơ thể nhận đủ dinh dưỡng, vừa hợp lý về kinh tế.
  • Không được dùng quá nhiều và dồn vào 1 ngày, dùng đều đặn và thường xuyên.

2.Liều lượng sử dụng yến cho người cao tuổi.

Sử dụng tổ yến cho người già rất tốt, đem lại nhiều công dụng lớn với sức khỏe. Bởi ở độ tuổi này, các chức năng hoạt động của cơ thể bắt đầu suy giảm. Đặc biệt dễ bị thoái hóa xương khớp. Trong yến có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng cải thiện được các vấn đề trên.

to-yen-dac-biet-phu-hop-voi-nguoi-gia

Tổ yến đặc biệt phù hợp với người già

  • Điển hình là Proline, hay Axit Aspartic là các chất quan trọng cho sự tăng trưởng mô và cơ tế bào.
  • Từ đó, yến sào giúp tăng lượng hồng có trong máu, tăng khả năng hồi phục của cơ thể.

Có nhiều người cùng thắc mắc, với người già nên ăn tổ yến một tuần mấy lần? Thì liều lượng sử dụng yến sào hợp lý cho người già là:

  • Tháng đầu tiên, khi mới sử dụng thì người giả chỉ nên ăn 1-2 lần/ tuần. mỗi lần chỉ 3-4 gram là đủ. Vì cơ thể người già lúc này hấp thụ chất dinh dưỡng rất kém.
  • Tháng thứ 2 tăng liều lượng sử dụng dần dần. Bởi lúc này cơ thể đã được cải thiện, có thể nạp nhiều hơn lượng dinh dưỡng trước đó. Người già nên dùng 2- 3/ tuần để đảm bảo sức khỏe.
  • Từ tháng thứ 3 trở đi, nên sử dụng 3- 4 lần/ tuần, mỗi lần dùng khoảng 4-5 gram. Chú ý chế biến tổ yến thành nhiều món khác nhau cho đa dạng, lạ miệng.

3.Dùng yến sào cho người bệnh.

Người đang mắc bệnh thường có sức đề kháng yếu, cần nạp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.

  • Trong thành phần của yến sào có nhiều chất có tác dụng giúp hồi phục nhanh chóng sau quá trình điều trị. Tiêu biểu là chất acid syalic và tyrosine. Giúp phục hồi cơ thể bệnh nhân ung thư sau xạ trị, hóa trị, bệnh nhau sau khi mổ.
  • Chính vì thế, việc bổ sung nguồn dinh dưỡng từ yến sào đối với người bệnh là điều cần thiết.

Liều lượng:

  • Sử dụng đều đặn 1 lần/ ngày, trung bình ăn yến khoảng 150gr/ tháng.
  • Cần ăn yến sào đúng cách, đúng liều lượng. Không lạm dụng quá nhiều vào yến sào dù nó tốt. Vì đây không phải phương thuốc thần kỳ có khả năng chữa bệnh. Mà chỉ giống như một sản phẩm thực phẩm chức năng, món ăn giàu dinh dưỡng.

4.Dùng yến sào cho phụ nữ mang thai.

Yến sào có nhiều dinh dưỡng, là thực phẩm hoàn hảo cho cả mẹ lẫn bé. Yến sào giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết, tăng cường thể trạng cho cả mẹ và bé. Đồng thời giúp bé phát triển lành mạnh.

lieu-luong-su-dung-yen-sao-se-quyet-dinh-den-hieu-qua-dem-lai

Liều lượng sử dụng yến sào sẽ quyết định đến hiệu quả đem lại

  • Với các mẹ bầu, vấn đề giữ được vóc dáng sau sinh rất quan trọng. Yến sào hoàn toàn đáp ứng được điều này.
  • Yến giàu chất collagen giúp trẻ hóa làn da, khiến da căng mịn và giúp da dẻ luôn hồng hào đầy sức sống.

Liều lượng sử dụng:

  • Trong 3 tháng đầu, không nên dùng yến sào vì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
  • Nên sử dụng tổ yến cho phụ nữ mang thai từ tháng thứ 4 trở đi. Lúc này mẹ bầu có thể sử dụng 3- 4 lần/tuần, mỗi lần dùng 5-6gr để bồi bổ đủ chất.
  • Nên sử dụng yến sao cho phụ nữ sau sinh ít nhất 3 tháng. Vẫn tiếp tục dùng yến sào để phục hồi nhanh chóng.

5.Dùng yến sào cho trẻ em.

Theo các nghiên cứu cho thấy, yến sào rất tốt cho trẻ nhỏ từ việc phát triển thể chất đến trí tuệ.

  • Đối với trẻ bị suy dinh dưỡng, hay mắc các bệnh do môi trường tác động vào. Thì dùng yến sẽ giúp bé bổ sung nhiều acid amin, canxi, protein và các chất hiếm khác. Có tác dụng tăng cường cho hệ miễn dịch.
  • Yến sào còn cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ. Yến sào tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích ăn uống, khiến bé có cảm giác thèm ăn hơn.

an-yen-con-cai-thien-chung-bieng-an-o-tre

Ăn yến còn cải thiện chứng biếng ăn ở trẻ

Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em:

  • Không dùng yến sào cho trẻ dưới 12 tháng tuổi. Đối với các bé từ 1- 3 tuổi, khi dùng tổ yến cần có sự tư vấn từ chuyên gia, bác sĩ.
  • Với trẻ từ 3 tuổi trở lên, cơ thể đang trong quá trình phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ. Liều lượng cho bé ăn yến được khuyên dùng là 5- 6gr/ ngày. Sử dụng đều đặn không để dồn vào 1 ngày.
  • Có nhiều món ngon từ tổ yến phù hợp cho bé như: Yến chưng tươi, nấu chè yến, cháo yến sào…

Tóm lại, liều lượng sử dụng yến sào ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả từ công dụng của tổ yến mang lại. Bởi vậy, người dùng cần chú ý hơn vào cách dùng để tránh lãng phí cũng như các tác dụng không mong muốn. Còn nếu bạn muốn tìm mua yến chất lượng bồi bổ sức khỏe cho cả nhà. Hãy liên hệ với Sản Phẩm Thiên Nhiên- đại lý phân phối tổ yến Kiên Giang cao cấp.

Địa chỉ liên hệ:

SẢN PHẨM THIÊN NHIÊN

Địa chỉ: 245 Trần Quốc Hoàn, Cầu Giấy, Hà Nội

Holine: 0938243333 | 0938253333 | 0988606086

Email: thiennhien.245tranquochoan@gmail.com

Fanpage Facebook:facebook.com/245TranQuocHoan

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *